Combattere gli attacchi di ansia


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Combattere gli attacchi di ansia 6 modi per calmarsi quando arriva un attacco d’ansia

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Personalmente ricordo ancora quando si camminava per la via e si ci fermava a chiacchierare del più e del meno con le persone del quartiere, quando il sabato, dopo il sorgere del sole, una leggera musica di sottofondo e delle trofie al pesto accompagnavano il tramonto in quella che era una tipica festa per animare le strade, dove adulti e bambini avevano occasione di stare insieme e divertirsi senza pensare di dover fare qualcosa.

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7 consigli per rilassarsi durante una crisi d’ansia

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Indice dei contenuti:

  • La differenza fra attacco d'ansia e attacco di panico
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